1/2 taza calabaza de verano
1 plátano
1 taza leche de cáñamo (o su sustituto de leche preferida)
1 cucharadita canela
2 cucharadas mantequilla de almendra o semilla de girasol
Mezclar bien en una licuadora y servir inmediatamente.
Adaptado de un comentario por GirlWithTheGoods enviado a Full Circle
Éste es una traducción de una entrada del blog del Mercado de Agricultores de Tumwater.
Versión en inglés también disponible en Food Bank Foodie
